Le crossfit, pourquoi faire ?

Le mot « CrossFit » vient de « Cross Fitness » (en français, entraînement croisé), appelé ainsi parce qu’il mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes. Cette pratique combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la...

QU’EST-CE QUE LE CROSSFIT ?

Le CrossFit est une méthode d’entraînement fullbody qui consiste à enchaîner successivement différents exercices sans temps de repos. Les mouvements réalisés durant l’enchaînement peuvent provenir de plusieurs disciplines : gymnastique, musculation, athlétisme,...