Archives pour le tag ‘dormir’

    Comment cacher ses petites manies au boulot ?

    L'HISTOIRE DU MOMENT: Au cours d’une journée de travail, qui n’a jamais cherché à dissimuler à quoi que ce soit à ses collègues ? Quatre Français sur dix admettent avoir des petites habitudes peu avouables durant leur journée de boulot. Les autres démentent fermement. Ces petites habitudes répréhensibles sont en grande partie liées au web: 32% confessent surfer ...

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    Quel est le meilleur endroit pour le lit?

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    LA QUESTION DU MOMENT: Selon les adeptes du Feng shui, la chambre est l’endroit le plus secret de la maison, et la position de notre lit est capitale. Feng Shui signifie littéralement Vent et Eau. C’est une sorte de médecine énergétique de l’habitat, axée sur la prise de conscience de l’environnement. Le Feng shui est un art chinois millénaire ...

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    SOMMEIL: ON A TOUT FAUX !

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    DERNIERE HEURE: Que d’idées reçues et d’histoires à…dormir debout sur le sommeil. Pas étonnant que les insomniaques continuent à ne pas fermer l’oeil: on leur prodigue toute la journée des conseils totalement débiles et des trucs sortis soi-disant de souvenirs d’enfance, ou de recettes de grand-mères, tous plus faux les uns que les autres. Lisez et vous ...

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    LE SOMMEIL

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    POINT DE VUE: On a tout dit sur le sommeil ou sur l’insomnie. C’est un sujet inépuisable, ce qui n’est pas étonnant quand on sait que nous passons 1/3 de notre vie dans notre lit et que  2 français sur 3 se plaignent de mal dormir. Manger une pomme avant de se coucher, se mettre au lit tôt, ...

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    MIEUX DORMIR

    bailler

    L'INFO DE LA SEMAINE: On en rêve. Toute la journée on se dit que le soir, on va enfin se détendre et récupérer. Fatigué, cassé, on prend à peine le temps d’avaler quelque chose et on file sous la couette. Et là commence une longue nuit blanche ponctuée de quelques phases de sommeil et de rêves saugrenus. Pourquoi a-t-on ...

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    MAIS POURQUOI DORT-ON SI MAL ?

    DODO

    LE "POURQUOI" DU MOMENT: L’insomnie n’est pas une maladie mais un symptôme. Il y a toujours derrière une cause plus profonde. Il y a différents types d’insomnie : – Difficultés à s’endormir. – Réveil fréquent pendant la nuit. – Réveil trop tôt et difficultés à se rendormir. – Fatigue au moment de se réveiller. L’insomnie peut se manifester pendant quelques ...

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    MAIGRIR LES YEUX FERMES

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    BONUS: Nous autres les femmes, nous le savons bien : dés qu’on nous parle d’une nouveauté en matière de régime, régime miracle bien sûr, nous nous jetons dessus comme des piranhas en fin de jeune. Alors, chères amies, en voici une nouvelle : après les produits qui font bronzer et maigrir (bonjour la transpiration !), maigrissons les yeux fermés, ...

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