MIEUX VIEILLIR EN MANGEANT BIEN

« Bientôt et pour la première fois, il y aura plus de personnes âgées que d’enfants dans le monde », rappelle l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). La journée mondiale de la Santé du 7 avril a mis l’accent sur les comportements alimentaires,...

BRR……..VITE, DES VITAMINES !

Il fait froid, le ciel est gris, on grelotte, on accumule les lainages, mais ne serait-il pas mieux de se renforcer « de l’intérieur », en prenant des vitamines pour que le corps s’adapte et se défende ? -la vitamine A est antioxydante,  favorise une bonne...

PROFITER DES QUELQUES RAYONS DE SOLEIL

En hiver, le ciel est gris et rares sont les rayons de soleil à moins d’habiter dans des régions bénies des dieux, comme le sud de la France. Dommage, car ce petit soleil d’hiver nous fait le plus grand bien. En effet, le soleil rythme nos cycles...