BONUS: Quand on pratique des exercices de musculation, de fitness ou de tout autre sport chez soi, sans encadrement, ils peuvent conduire à des blessures plus ou moins importantes. Les blessures peuvent être diverses -musculaires : courbatures, crampes, contusion, élongation, déchirure -articulaires :  foulure, entorse et luxation -osseuses : fissure, fracture -tendineuses : bursite, tendinite -ligamentaires ...
BONUS: Il faut à la fois s’occuper du système sensoriel et du système osseux. Sans oublier de regarder du côté du digestif, au cas où les organes exerceraient une tension sur la région dorsale. Le travail sur la colonne vertébrale permet de débloquer les articulations, et de libérer l’énergie pour pouvoir traiter les organes. Définition du torticolis C’est ...
BONUS: Ras le bol de ce teint de papier mâché. Ras le bol des cernes, de la mauvaise mine, de faire dix ans de plus…Et si on se faisait une petite bronzette sous le soleil des UV, histoire de se requinquer le moral et d’être aussi appétissante qu’un pain d’épice ? La tentation peut s’avérer dangereuse, ...
BONUS: Il fait froid, le ciel est gris, on grelotte, on accumule les lainages, mais ne serait-il pas mieux de se renforcer « de l’intérieur », en prenant des vitamines pour que le corps s’adapte et se défende ? -la vitamine A est antioxydante, favorise une bonne vision et la croissance des os. Elle préserve la santé de la ...
BONUS: Des chercheurs de Suède ont compilé plusieurs études dans une grande méta-analyse et ils ont découvert que le magnésium, (ce minéral un peu oublié en même temps que la spasmophilie, détrônée aujourd’hui par la fibromyalgie),  aide  à prévenir les AVC.  Selon leurs résultats, une augmentation de 100mg de l’apport alimentaire en magnésium par jour, réduit ...
BONUS: Il paraît que tout le monde ment, au moins deux fois par jour. Mais certains sont les rois et savent dissimuler avec un art consommé. Pour reconnaître les menteurs (ou menteuses), il y a des signes qui ne trompent pas, et je ne parle pas des nez qui s’allongent… La transpiration Le stress accompagné de ...
BONUS: C’est une technique de « rééducation » corporelle bien connue des Anglo-Saxons. L’idée de base est de prendre conscience de la façon dont on se lève, dont on s’allonge, dont on court dans le but de faire ces mouvements mieux et moins vite, afin de gagner en bien-être. A la naissance, nous avons tout ce ...
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l'auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l'on se pose aux découvertes récentes, de l'action des plantes aux techniques de soin les plus insolites. Bonne lecture, n'hésitez pas à m'écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.
