BREVES
Suivez le papillon Selon « Nature », le journal scientifique britannique, les papillons sont des bio-indicateurs. Le fait qu’ils soient présents en nombre ou qu’ils disparaissent indiquent la qualité de l’environnement. L’étude de ces mêmes papillons permet de...L’ECHINACEE
Originaire d’Amérique du Nord, l’Echinacée présente des fleurs roses ou jaunes ressemblant à des marguerites. C’est le totum (ensemble des principes actifs) de ses racines qui est généralement utilisé. Il est reconnu que l’échinacée favorise l’élaboration de...INDEX GLYCEMIQUE: PARLONS-EN
L’Index Glycémique d’un aliment est sa capacité à augmenter le taux de glucose dans le sang, facteur considéré comme responsable de la prise de poids. Lorsque la glycémie est trop élevée, cela entraîne une sécrétion importante d’insuline dans le corps, ce qui...BIEN NOURRIR SON CERVEAU
L’amélioration des habitudes de vie, le contrôle du stress et des changements alimentaires aident à stimuler les fonctions cérébrales, à améliorer la mémoire et la concentration. Une alimentation riche en acides gras essentiels, avec des fruits et des légumes stimule...À propos
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l’auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l’on se pose aux découvertes récentes, de l’action des plantes aux techniques de soin les plus insolites.
Bonne lecture, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.