Ces aliments “sains” qui sabotent insidieusement votre sommeil
Vous mangez léger le soir, vous évitez le café… et pourtant, le sommeil ne vient pas. Selon de nombreux nutritionnistes, certains aliments du quotidien peuvent perturber sournoisement le sommeil, même lorsqu’ils sont réputés bons pour la santé. « Mauvais repas,...
Alzheimer et audition: un lien sous-estimé
Une recherche récente démontre que la baisse de l’audition peut entraîner à plus ou moins long terme un risque de démence. Les mécanismes de ce que l’on appelle plus couramment le déclin cognitif commencent souvent bien avant les premiers symptômes visibles. La perte...
Migraines : le signal d’alarme que votre corps vous envoie
Stress, écrans, climat, rythme effréné… Les migraines explosent dans le monde. Mais bonne nouvelle : il existe aujourd’hui des solutions naturelles efficaces pour retrouver un vrai soulagement. Les migraines : une épidémie silencieuse mondiale La migraine n’est pas un...
Pleine conscience, respiration, médecines douces et solutions digitales pour vaincre l’anxiété
L’anxiété généralisée touche aujourd’hui un adulte sur quatre et ne se limite pas aux traitements classiques. Face aux effets secondaires des médicaments, de plus en plus de 20-50 ans cherchent des solutions douces, durables et personnalisées. Découvrez comment la...À propos
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l’auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l’on se pose aux découvertes récentes, de l’action des plantes aux techniques de soin les plus insolites.
Bonne lecture, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.