Comment avoir une mémoire d’éléphant

Ne pas boire, ne pas fumer, bien s’alimenter, faire du sport et bien dormir, voici les recettes de rêve, usées et peu efficaces que l’on peut lire un peu partout. Certains ont une mémoire étonnante, prodigieuse, et ce dès l’enfance. D’autres ont une mémoire de poisson...

Peu manger pour mieux se souvenir

Et si le fait de se remplir l’estomac nous vidait le crâne ? Non…j’exagère, mais lisez plutôt ! Des chercheurs allemands de l’Université de Munster, en Allemagne, ont introduit un régime hypocalorique chez 50 personnes âgées, toutes volontaires,...

LA BACOPA

Il existe plusieurs espèces de bacopas (Bacopa caroliniana, australis, blanc, bleu), seule la Bacopa monnieri a fait l’objet d’études comme potentiel neuronutriment. L’utilisation de cette plante qui pousse en Inde remonte à plus de 3000 ans. Elle...

MANGER MOINS POUR SE SOUVENIR MIEUX

Des chercheurs allemands de l’Université de Munster, en Allemagne, ont introduit un régime hypocalorique chez 50 personnes âgées, toutes volontaires, puis, 3 mois plus tard,  ils leur ont donné un test de la mémoire. Ensuite,  ils ont comparé leurs performances à...