Les brosses à dents sont des nids à microbes
Nous savons tous qu’il est indispensable de se laver les dents trois fois par jour. Mais veillons-nous à la bonne santé de notre brosse à dents ? Dix millions de bactéries Jour et nuit, dans notre bouche on trouve plus de cent espèces de bactéries différentes. C’est...
Un ventre plat en 5 minutes par jour
On a marre des abdos qui font mal ? Alors on teste ces exercices amusants, et on recommence tous les jours pendant un mois. Objectif plage. Avec une silhouette irréprochable cet été. Le spine twist Une des bases du Pilates, pour assouplir la colonne vertébrale et...
Sciatique: l’homéopathie pour la soulager vite
Pincement en bas du dos, inflammation du nerf au niveau des dernières vertèbres lombaires et des premières vertèbres du sacrum, la douleur part dans la fesse, irradie au niveau de la hanche et descend le long de la cuisse et de la jambe pour terminer son parcours sous...
Dormir avec un ronfleur est mauvais pour la santé
Véritable pollution sonore, les ronflements de notre cher(e) et tendre nous sortent brutalement d’un premier sommeil et pourrissent nos nuits. Ce bruitage peut aussi avoir des conséquences plus graves. Notre tension artérielle monte Selon une récente étude américaine,...
Danse autour d’une chaise, 4 exercices de gym super simples
Encore 8 jours de confinement et vive la liberté…surveillée. Pour ceux qui décident enfin de bouger un peu, voici 4 exercices faciles avec une chaise. Cool mais efficace. 1.On lève un genou vers la poitrine (pour renforcer les abdos) Assis, le dos droit, les...À propos
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l’auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l’on se pose aux découvertes récentes, de l’action des plantes aux techniques de soin les plus insolites.
Bonne lecture, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.