Se faire bercer pour dormir…comme un bébé !
Une étude vient de révéler qu’il n’y a pas le bercement ne profite pas qu’aux bébés. Un léger va-et-vient du lit accélère l’endormissement et favorise un sommeil profond et réparateur chez l’adulte. Ce qui, par ailleurs, permettrait de renforcer la mémoire....
Changer ses habitudes pour changer de vie
La transformation personnelle est un voyage qui commence souvent par un simple pas : changer ses habitudes. Nos habitudes façonnent notre quotidien, influencent notre bien-être et déterminent la trajectoire de notre vie. Changer ses habitudes pour changer de vie est...La tachycardie, des battements de cœur surprenants
Le cœur qui bat, là, à l’intérieur de la poitrine, sans raison. Pas d’émotion, pas d’effort particulier. Ça frappe fort, ça tape vite…et ça se calme. Tout d’abord on n’y fait pas attention, puis on s’inquiète, puis on s’angoisse. Si le pouls bat plus rapidement que la...
Quelques mesures urgentes pour perdre du poids rapidement
L’hiver est encore là, la pluie, le froid, alors on se console et on grignote. Les kilos sont bien accrochés et on voit arriver le printemps et les tenues légères avec terreur. Il est plus que temps de se prendre en main. Avant de penser à faire un régime et à se...Comment éliminer les tracas qui nous empêchent de bien dormir
Sur l’écran noir de nos nuits blanches nos yeux fatigués ont du mal à distinguer les causes de nos insomnies. Les nuits sont loin d’être paisibles, perturbées par nos activités ou celles de nos compagnons. Ronflements, bruxisme ou cauchemars, comment faire pour...À propos
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l’auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l’on se pose aux découvertes récentes, de l’action des plantes aux techniques de soin les plus insolites.
Bonne lecture, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.