Comment éliminer les cauchemars ?

Nous nous s’endormons tranquillement, paisiblement, heureux de notre journée et soudain nous voici plongés dans un univers chaotique, plantés sur une plage face aux éléments déchaînés, à des vagues gigantesques, dans un grondement terrifiant de fin du monde. Ou...

Pourquoi faire la sieste ?

Les bienfaits de la sieste ont été à nouveau d’être reconnus et prouvés par une étude scientifique britannique : 30% des individus ont de nouvelles idées après une bonne sieste, alors que seulement 10% d’entre nous se révèlent créatifs pendant les heures de...

Manger le soir ?

Manger le soir aprés 21H/22H fait grossir parce que notre métabolisme ralentit.  Mais la prise de poids dépend de la quantité ingérée et non de l’heure du repas. Les femmes grignotent, et beaucoup grignotent le soir, par ennui ou pour se calmer. Les calories...

Le cassis

Groseillier noir, il pousse spontanément en Europe Centrale. Il recherche les sols humides et ombragés. Cet arbuste de 2 mètres dont les branches vertes finissent par rougir, porte des fruits qui sont des baies d’un rouge presque noir. Il était considéré au XVIIIème...