Quel est le meilleur endroit pour le lit?

Selon les adeptes du Feng shui, la chambre est l’endroit le plus secret de la maison, et la position de notre lit est capitale. Feng Shui signifie littéralement Vent et Eau. C’est une sorte de médecine énergétique de l’habitat, axée sur la prise de conscience de...

SOMMEIL: ON A TOUT FAUX !

Que d’idées reçues et d’histoires à…dormir debout sur le sommeil. Pas étonnant que les insomniaques continuent à ne pas fermer l’oeil: on leur prodigue toute la journée des conseils totalement débiles et des trucs sortis soi-disant de souvenirs...

LE SOMMEIL

On a tout dit sur le sommeil ou sur l’insomnie. C’est un sujet inépuisable, ce qui n’est pas étonnant quand on sait que nous passons 1/3 de notre vie dans notre lit et que  2 français sur 3 se plaignent de mal dormir. Manger une pomme avant de se coucher, se mettre au...

MIEUX DORMIR

On en rêve. Toute la journée on se dit que le soir, on va enfin se détendre et récupérer. Fatigué, cassé, on prend à peine le temps d’avaler quelque chose et on file sous la couette. Et là commence une longue nuit blanche ponctuée de quelques phases de sommeil...