Manger le soir ?

Manger le soir aprés 21H/22H fait grossir parce que notre métabolisme ralentit.  Mais la prise de poids dépend de la quantité ingérée et non de l’heure du repas. Les femmes grignotent, et beaucoup grignotent le soir, par ennui ou pour se calmer. Les calories...