Ces sales habitudes qui nous font grossir !

« Je ne mange pas beaucoup, en fait je ne mange rien, je mange light, je préfère aller au lit sans dîner… », la liste est longue et chacun est persuadé être dans le vrai. Mais du coup pourquoi grossit-on ? Pourquoi prend-on du poids si on a raison ? Parce que ces...

C’EST MAUVAIS DE SAUTER UN REPAS

Vous pensez que sauter le petit-déjeuner ou le déjeuner en plus de manger moins vous fera perdre du poids ? Se priver d’un repas n’est pas une solution, au contraire. Les études montrent que lorsqu’on saute un repas, on a tendance à manger plus au...