Vous avez des vertiges sans raison apparente ? Sensation d’instabilité, tête qui tourne légèrement, impression de “flou”, difficultés à fixer le regard… et pourtant, tous vos examens sont normaux ?
Un lien est souvent sous-estimé : celui entre les vertiges et les tensions cervicales…Au cabinet, c’est une cause que je retrouve très régulièrement.
Pourquoi les cervicales sont-elles à l’origine des vertiges ?
Les cervicales jouent un rôle essentiel dans l’équilibre. Elles sont en lien direct avec le système nerveux, la posture et les informations envoyées au cerveau pour vous situer dans l’espace.
Lorsque cette zone est tendue, bloquée ou déséquilibrée, les informations transmises deviennent moins fiables.
Résultat : le cerveau reçoit des signaux contradictoires… et cela peut provoquer des vertiges. Ces tensions peuvent apparaître progressivement, souvent sans que vous vous en rendiez compte.
Quels sont les autres causes fréquentes de vertiges ?
Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de ces déséquilibres :
- Le stress, qui entraîne une contraction permanente des muscles du cou
- Les longues stations en position assise, notamment devant un écran
- Une mauvaise posture au quotidien
- Des tensions accumulées (fatigue, surcharge mentale)
- Un ancien traumatisme (chute, choc, “coup du lapin”)
Souvent, il n’y a pas une seule cause, mais un ensemble.
Les signes qui peuvent vous orienter
Certains éléments peuvent indiquer un lien avec les cervicales :
- Sensation de tête “lourde” ou “cotonneuse”
- Raideur dans la nuque
- Vertiges déclenchés en tournant la tête
- Inconfort en position prolongée
- Fatigue associée
Si vous vous reconnaissez, il est probable que votre corps exprime un déséquilibre global.
Une approche globale pour agir en profondeur
Plutôt que de simplement atténuer les vertiges, l’objectif est de comprendre et de corriger ce déséquilibre. C’est dans cette logique que j’utilise différentes approches complémentaires.
*La réflexologie plantaire permet d’agir à distance sur les zones réflexes liées aux cervicales et au système nerveux. Elle favorise un relâchement profond et aide le corps à retrouver un meilleur équilibre.
*L’auriculothérapie est particulièrement intéressante dans ce type de trouble. Certains points de l’oreille sont directement liés à l’équilibre et aux cervicales, et permettent de réguler rapidement les sensations de vertige.
*Les massages du corps, et en particulier de la nuque et des épaules, viennent libérer les tensions musculaires, améliorer la circulation et redonner de la mobilité.
*Lorsque le stress est un facteur important, l’Hypnose et l’EFT permettent d’apaiser durablement le système nerveux et de réduire les tensions de fond.
*Enfin, certaines plantes comme le ginkgo biloba (circulation), la mélisse (apaisement) ou le gingembre (équilibre digestif) peuvent être proposées en complément.
Pourquoi il est important d’agir
Lorsque ces vertiges sont liés aux cervicales, ils ont tendance à persister tant que la cause n’est pas traitée. Avec le temps, le corps s’adapte… mais les tensions s’installent plus profondément.
Agir tôt permet souvent d’éviter que ces sensations ne deviennent chroniques.
Comment retrouver un équilibre durable ?
Chaque personne est différente. C’est pourquoi un accompagnement personnalisé permet d’identifier précisément l’origine des vertiges et d’agir de manière adaptée.
Dans de nombreux cas, lorsque les tensions sont relâchées et que le système nerveux est rééquilibré, les vertiges diminuent progressivement… voire disparaissent.
Si vous ressentez régulièrement ce type de sensations, votre corps essaie peut-être simplement de vous envoyer un signal. L’écouter, c’est déjà commencer à aller mieux.
(Crédit photos: https://fr.freepik.com/)
Sites à consulter pour avoir des informations sur les symptômes, causes et traitements validés: Ameli.fr / Inserm.fr / https://www.sforl.org (Société Française d’ORL et de Chirurgie Cervico-Faciale)
