BIEN DORMIR APRES LA CINQUANTAINE

C’est quand on a passé le cap de la cinquantaine que notre sommeil, parfois brusquement, parfois insidieusement, devient plus compliqué. Tardif, entrecoupé d’éveils plus ou moins longs, peu réparateur…nous avons du mal à passer une bonne nuit. Certains...

LES FEMMES SONT DOUILLETTES

Les chercheurs savent que les femmes sont plus nombreuses que les hommes à souffrir de douleurs chroniques, de fibromyalgie, de spasmophilie….Elles présentent un seuil de tolérance à la douleur inférieur à la moyenne des hommes. Les hormones sexuelles seraient...

LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE POUR SOIGNER

LES DISFONCTIONNEMENTS DU FOIE ET DE LA VESICULE BILIAIRE Céphalées, hypersensibilité oculaire, vertiges, pertes d’équilibre, insomnie, fatigue matinale, perte des cheveux, rhinites, urticaire, constipation, varices, nervosité…nombreux sont les problèmes...

IL N’Y A PAS QUE LA PEAU QUI VIEILLIT

Si des injections de Botox et le recours au bistouri peuvent redonner à la peau une certaine jeunesse, des travaux menés aux États-Unis montrent que des changements plus profonds marquent le squelette même du visage et contribuent à l’apparence de vieillissement....

COMMENT MAIGRIR VITE ?

Maigrir vite, c’est notre rêve à toutes. on peut peut-être accélérer le mouvement grâce à certaines associations futées. Lisez plutôt. Féculents et légumes contre le stockage des graisses Aujourd’hui, la plupart des menus et des régimes opposent à tort féculents...

VITAMINE B12 ET ACIDE FOLIQUE

LA VITAMINE B12 La vitamine B12, ou cobalamine, se présente sous la forme d’un composé cristallin rouge lui valant le surnom de « vitamine rouge ». Le nom cobalamine fait référence à sa teneur en cobalt, unique parmi les vitamines. La cobalamine est essentielle...