Pour le savoir, faites le test suivant:

1)Vous cherchez à joindre la Sécu et ca fait 10 fois que vous avez un répondeur qui vous dit de taper 1, taper 2, taper *, puis articulez votre demande…

a)Vous jetez le combiné à l’autre bout de la pièce en vociférant

b)Vous écrivez une lettre en recommandé avec A.R. pour dire votre indignation

c)Vous recommencez, on finira bien par vous répondre

2)Le garagiste vous assure qu’il a vraiment tiré sur les prix mais que les pièces de votre voiture sont très chères ce qui explique la facture.

a)Vous glapissez que c’est un scandale, que vous lui avez fait confiance, au point du reste de ne pas demander de devis

b)Vous partez en maugréant et en pensant qu’il attendra le paiement

c)Vous soupirez avec fatalisme et ne pipez mot.

3)Vous avez demandé à votre conjoint d’acheter le pain en rentrant et il a évidemment oublié.

a)Ce n’est pas un drame, vous mangerez des biscottes

b)D’un ton sec, vous lui faites remarquer qu’on ne peut rien attendre de lui.

c)Pas de baguette, pas de dîner : à lui de se débrouiller pour en dégotter une.

4)Au supermarché, votre fille se roule par terre pour que vous lui achetiez une console de jeux.

a)Vous hurlez et le traînez sans ménagement jusqu’à la voiture.

b)Vous cédez, et pour avoir la paix, vous lui achetez un jouet moins cher.

c)Vous l’ignorez et tournez les talons, en espérant que ça s’arrête.

5)On vous accuse de ne pas avoir rendu un service important

a)Blessé à mort, vous criez votre sentiment d’injustice.

b)Vous essayez de prouver votre bonne foi et de donner des preuves

c)Vous vous recroquevillez sur vous-même comme un escargot offusqué.

6) A un feu rouge on vous rentre dedans

a)Furieux, vous jaillissez de la voiture en vous époumonant

b)Comme il n’y a aucun dégât, vous marmonnez un truc inaudible sur les gens distraits.

c)Bof, ce n’est pas un choc terrible, et comme vous n’avez pas le temps de remplir un constat, vous repartez comme si rien ne s’était passé.

7)Au cinéma, une adolescente resquille dans la file d’attente:

a)Vous l’interpellez d’une voix de stentor en insistant sur son impolitesse.

b)Vous rouspétez et prenez vos voisins à témoin.

c)Vous souriez : qui ne l’a pas fait ?

8)Vous vous cognez le petit doigt de pied contre le sommier du lit :

a)Vous rugissez comme un animal blessé en jurant comme un charretier.

b)Vous gémissez de douleur et vérifiez ensuite que rien n’est cassé.

c)Vous encaissez sans mot dire : ça va passer.

 RESULTATS:

 Maximum de a :

Vous êtes plutôt nerveux

Vous ne supportez pas grand chose et votre colère explose vite. La moindre contrariété vous crispe et vous savez mal vous contrôler. Votre niveau de stress atteint des sommets himalayens et il faudrait vous calmer si vous ne voulez pas tomber malade.

Essayez de vous relaxer, soit en pratiquant le jogging ou le Pilates, soit en apprenant à respirer : dés que vous sentez votre tension artérielle grimper, inspirez lentement, expirez. Et dites-vous que dans la plupart des cas vous ne pouvez rien changer.

Maximum de B :

Vous avez un bon self-control

Apparemment, vous maîtrisez vos émotions. D’accord, vous êtes dans une rage folle, mais c’est une rage froide. Et vous ne craquez pas même si la situation le justifie. Ce qui ne veut pas dire que vous vous laissez marcher sur les pieds, bien au contraire. Mais vous savez bien que la fureur est mauvaise conseillère et n’a jamais donné de bons résultats. Et puis vous n’êtes pas du style à vous donner en spectacle. 

Maximum de C :

Vous voulez vivre tranquille

Mais dire que vous êtes vraiment calme est encore loin de la réalité. Vous fuyez les conflits, même si vous êtes dans votre bon droit. Tout plutôt que de vous bagarrer. Même si vous y laissez des plumes, vous préférez partir en courant. Arrêtez d’être invisible, reprenez confiance en vous : s’affirmer sans s’énerver n’a jamais fait de mal à personne.