Pour garder toutes vos dents, buvez du thé vert. D’après le journal « Preventive Magazine », boire une tasse de thé vert par jour permettrait de réduire de 20% la perte de dents liée aux maladies parodontales (problèmes de gencives).

La composition pour 100 gr de thé vert est :
 vitamine C 300 mg
 vitamine E 100 mg
 vitamine B 11 mg
 provitamine A 15 mg
 poly phénols 35 %
 chlorophylle 1 %
 théine (caféine) 3 %

L’extrait de thé vert contient un cocktail de puissants antioxydants constitué de composés phénoliques appelés catéchines qui combattent la formation de la plaque dentaire et les bactéries de la cavité buccale. Les chercheurs ont donc conclu que ’extrait de thé vert est un agent efficace pour prévenir les caries dentaires.

Pour souligner l’effet du thé vert sur la qualité des dents et des gencives, des chercheurs japonais ont suivi 25078 personnes âgées de  40 à 64 ans. La consommation d’une ou deux tasses de thé vert par jour a provoqué une diminution de 20% de la perte des dents. Cette diminution s’est élevée à 23% lorsque la consommation était de cinq tasses ou plus par jour.

Comme le dit un proverbe chinois : ” Un peu de thé tous les jours éloigne le médecin pour toujours “.

(Source: Association between green tea consumption and tooth loss)