Le fragon épineux, Ruscus aculeatus de son nom latin, appelé aussi petit houx, est une plante ligneuse qui possède des tiges toujours vertes.

En phytothérapie, c’est la racine et le rhizome (tige souterraine) du fragon épineux qui sont utilisés.

D’aspect gris-jaune, la racine se présente sous forme de fragments noueux et striés d’anneaux. Les principaux constituants actifs sont des saponosides qui possèdent une action veinotique.

Cette activité veinotonique serait due à un mécanisme alpha-adrénergique qui agit sur les récepteurs du système lymphatique.

Le fragon épineux est particulièrement utile dans les cas de :

-Jambes lourdes et varices

-Hémorroïdes

-Crampes

-Œdèmes et rétention d’eau

Des études ont également l’efficacité de cette plante dans les problèmes de circulation veineuse induits par le syndrome prémenstruel, et les effets de la contraception orale.

Certaines études cliniques laissent entrevoir qu’il serait également utile pour traiter les effets de la rétinopathie diabétique.

Souvent combiné à d’autres plantes (mélilot, vigne rouge, marron d’inde), on le trouve sous forme de crèmes pour usage externe, dans les cas d’hémorroïdes et de jambes lourdes.

Posologie : en gélules de 50 mg, 2 gélules 3 fois par jour avec un grand verre d’eau.