Se ronger les ongles est une attitude compulsive souvent provoquée par le stress et l’anxiété. Or, selon un sondage réalisé en 2008,  près d’un Français sur trois (32,7 %) est ou a été concerné par ce comportement. Le pic de cette sale habitude se situe à l’âge adulte, entre 35 et 49 ans.

Différentes méthodes sont proposées pour arrêter de se mutiler. On parle bien sûr du vernis au goût amer, mais il est important de bien comprendre que l’adolescent ou la personne qui se livre à ce passe-temps un peu névrotique est un angoissé ou un timide qui se met dans tous ses états.

Le plus sage est alors de s’orienter vers des techniques de relaxation douce, comme le yoga ou la sophrologie.