Pour se faire du bien, car le rire est une vraie thérapie. Pourtant, si les enfants rient en moyenne 400 fois par jour, un tiers des adultes ne rit que 60 secondes dans la journée. Bonjour tristesse !

Quand nous rions, les muscles de notre visage bougent, la circulation du sang est activée, la peau irriguée et massée. En même temps notre diaphragme se soulève, notre organisme est mieux oxygéné et nos battements de coeur se ralentissent.

Une étude américaine a d’ailleurs démontré que les personnes rieuses sont protégées contre l’infarctus du myocarde…

Notre cerveau est aussi de la partie:

-la productions d’endorphines est augmentée, nos douleurs diminuent, nous sommes plus détendus

-la sérotonine fait un bond, anxiété et insomnie reculent.

-Les catécholamines, ou hormones renforçant nos défenses immunitaires, se mettent en route.

Bref, rire est vraiment bon pour la santé. Du reste les clubs du rire pullulent, à commencer par l’Ecole du rire, le Yoga du rire, l’Enseignement de la rigologie, le Rassemblement international des rieurs…et j’en passe, puisqu’il en existe environ 1500 dans le monde !