Pleine conscience, respiration, médecines douces et solutions digitales pour vaincre l’anxiété
L’anxiété généralisée touche aujourd’hui un adulte sur quatre et ne se limite pas aux traitements classiques. Face aux effets secondaires des médicaments, de plus en plus de 20-50 ans cherchent des solutions douces, durables et personnalisées. Découvrez comment la...
L’auriculothérapie et la réflexologie plantaire pour en finir avec la fatigue chronique
La fatigue chronique est une réalité qui touche un nombre croissant de personnes aujourd’hui. Elle se distingue par une sensation de lassitude profonde, persistante et souvent invalidante. Contrairement à la fatigue passagère liée à un effort ponctuel, elle ne...Comment soulager les douleurs de l’arthrose grâce à l’auriculothérapie ?
Nous sommes nombreux à souffrir de nos articulations. Doigts, genoux, épaules, hanches, passée la cinquantaine, on commence à se sentir rouillé. Chez les femmes, on sait maintenant que la plupart du temps, les douleurs sont directement liées à la ménopause. Que faire...
Comment éliminer les kilos qui viennent avec l’âge ?
La prise de poids est souvent perçue comme inéluctable et indissociable du vieillissement. Après 50 ans, les muscles ont tendance à se dégrader ce qui diminue la capacité du corps à brûler des calories, appelée métabolisme de base. Le corps stocke et cellulite,...À propos
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l’auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l’on se pose aux découvertes récentes, de l’action des plantes aux techniques de soin les plus insolites.
Bonne lecture, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.