DES PLANTES POUR DORMIR MIEUX

Ras le bol de se tourner, retourner, jeter l’édredon, tirer les draps, se lever, boire, manger, regarder un peu la télé, se recoucher et…recommencer. Avant de se jeter sur l’artillerie lourde trop souvent proposée , essayons les méthodes douces…...

ILS NOUS VEULENT DU BIEN !

Présents toute l’année, certains fruits et légumes sont riches en bienfaits pour notre organisme et protègent notre santé. Les kiwis Riches en vitamine C, en magnésium, en acide folique et en zinc, ils protègent l’organisme contre les méfaits du stress. Leurs acides...

CES ALIMENTS QUI NOUS VEULENT DU BIEN

Ce que nous mangeons a un impact sur notre santé. Mais comment savoir vraiment ce qui est bon ? En fait, l’aliment idéal n’existe pas, ce qui est important, c’est la variété de notre alimentation qui garantit l’efficacité des transformations chimiques des aliments...