PLEINE LUNE ET INSOMNIE

Nuit blanche, nerfs en pelote, le lit transformé en champ de bataille et son moi intérieur en vrac, il n’y a pas de doute, c’est la lune. Voyage erratique jusqu‘au calendrier pour vérifier: c’est bon, c’est la noire en plus, la pire, et non pas celle qui éclaire...

SOMMEIL: ON A TOUT FAUX !

Que d’idées reçues et d’histoires à…dormir debout sur le sommeil. Pas étonnant que les insomniaques continuent à ne pas fermer l’oeil: on leur prodigue toute la journée des conseils totalement débiles et des trucs sortis soi-disant de souvenirs...

QU’EST-CE QUE LA FATIGUE CHRONIQUE ?

Bien qu’on trouve des références au syndrome de fatigue chronique jusque dans les années 1750, ce n’est qu’en 1988 qu’il a formellement été reconnu en tant que maladie. Différent noms lui ont été attribué comme la neurasthénie, le syndrome postviral,...

LE SOMMEIL

On a tout dit sur le sommeil ou sur l’insomnie. C’est un sujet inépuisable, ce qui n’est pas étonnant quand on sait que nous passons 1/3 de notre vie dans notre lit et que  2 français sur 3 se plaignent de mal dormir. Manger une pomme avant de se coucher, se mettre au...