Se soigner après une rupture amoureuse

Se soigner après une rupture amoureuse

Il (ou elle) vient de vous annoncer que ça s’arrête là. La douleur est intense, comme un coup de poing en plein plexus. Ma au ventre, froid, incompréhension, colère, tristesse, les réactions sont violentes. C’est la fin de plusieurs mois, plusieurs années de...

DES PLANTES POUR DORMIR MIEUX

Ras le bol de se tourner, retourner, jeter l’édredon, tirer les draps, se lever, boire, manger, regarder un peu la télé, se recoucher et…recommencer. Avant de se jeter sur l’artillerie lourde trop souvent proposée , essayons les méthodes douces…...

C’EST QUOI LES EXTRASYSTOLES ?

Trop de stress, un manque de sommeil, beaucoup de petits cafés, de la fatigue et notre coeur a un raté. Ca palpite, ça loupe un battement, ça ralentit ou, au contraire, ça s’accélère, et tout de suite, nous pensons au pire. Ces pauses s’appellent des...

DECROCHER DES ANXIOLYTIQUES

Une petite pilule par-ci, un petit comprimé par-là, et voilà. Une petite angoisse, un moment de déprime, un coup de stress et hop, on avale un tranquillisant. Et on devient vite accro. Et il est difficile de s’en passer. Quand on prend des tranquillisants, ou...