Tendon ou talon, le fait est que ce n’est pas notre point fort, et pour cause. En effet, le talon d’Achille désigne bien le point faible d’une personne, en référence à Achille, héros de la mythologie grecque. A sa naissance, sa mère Thétis trempa l’enfant dans les eaux du Styx, réputées pour rendre invulnérable. Pour le plonger dans le fleuve, elle le tenait par le talon, seul endroit non immergé. Et c’est à cause d’une flèche empoisonnée reçue dans son talon qu’Achille mourut.

Le tendon d’Achille est le tendon le plus volumineux du corps humain et il est soumis à de fortes sollicitations mécaniques. Il permet en particulier le mouvement de flexion plantaire, permettant de marcher sur la pointe des pieds.

Ce tendon d’Achille est une puissante structure fibreuse, interposée entre le mollet ( muscle triceps sural ) et le pied. Il  joue le rôle d’un véritable levier, dont la force de traction se répartit sur toute la surface du pied.

Il s’enroule en grande partie autour du calcanéum (talon), qui lui sert de poulie, permettant la transmission des forces de contraction du quadriceps ( cuisse ) et du triceps ( mollet ) jusqu’au pied. Les fibres qui le constituent sont très sensibles à la déshydratation , cause principale des tendinites . Etant peu vascularisées, elles sont donc particulièrement fragiles.

La tendinite d’Achille

Il en existe plusieurs:

-La plus fréquente est due à une inflammation du corps du tendon ou de sa périphérie (péri tendinite). Si l’inflammation est plus chronique, on parle de tendinite chronique.

-Lorsque l’inflammation intéresse l’insertion basse du tendon sur le calcanéum, on parle de tendinite d’insertion.

-La bursite est une tendinite au niveau des petits coussinets de protection en avant et en arrière du tendon . Ils s’enflamment et augmentent de volume.

Les causes de la tendinite du tendon d’Achille

  • Des tendons particulièrement courts, étroits et raides.
  • Un manque de souplesse.
  • Une déshydratation pendant et après l’effort.
  • Un excès d’acide urique dans le sang, qui peut être responsable de la goutte, nécessitant un régime alimentaire.
  • Un trouble morphologique de la voûte plantaire ( pieds creux ou pieds plats ).
  • Une pathologie chronique du tendon (maladie rhumatismale).
  • Un foyer infectieux dentaire ou oto-rhino-laryngologie (ORL).

Au début, la tendinite apparaît à froid, au repos, elle disparaît lors de l’échauffement. Si la douleur persiste, c’est que la blessure est à un stade avancé.

Quant à la ténosynovite du tendon d’Achille, c’est une pathologie inflammatoire des enveloppes entourant le tendon d’Achille. Certains utilisent le terme de « péritendinite » pour décrire ce même type de phénomène lésionnel. Cette pathologie survient à la suite d’un effort excessif en course à pied.

Les origines des lésions

-l’hyper utilisation simple : le mouvement du pied est répété un grand nombre de fois et provoque par frottements une inflammation à l’intérieur de la gaine.

l’hyper utilisation sur anomalie morpho-statique : il existe un défaut d’axe de l’arrière pied (il s’agit soit d’un calcanéum en varus ou en valgus c’est à dire un talon orienté trop à l’intérieur ou trop à l’extérieur). Le tendon, du fait de cette direction anormale, frotte contre la gaine et l’enflamme.

l’hyper utilisation sur anomalie anatomique : le tendon déjà abîmé par une tendinite chronique présente des nodules, Ces nodules entraînent un frottement à l’intérieur de la gaine et une inflammation de celle-ci, d’où des symptômes cliniques en rapport avec une ténosynovite.

La tendinite  survient à tout âge (sauf chez l’enfant) à l’occasion d’un effort inconsidéré. Ou encore une course sur terrain accidenté avec des chaussures : la stabilité de la cheville n’étant pas assurée, le tendon d’Achille travaille de façon excessive et la gaine s’enflamme.

La tendinite au tendon d’Achille ou tendinite achiléenne est un des “points noirs” du coureur à pied. Elle révèle toujours une erreur d’alimentation ou d’entrainement.

Les symptômes

sensation de douleur aiguë; gonflement au niveau de la gaine,

-rougeur, chaleur.

-les symptômes surviennent brutalement après un seul effort, au contraire de la tendinose chronique qui apparait progressivement.

L’arrière du pied est chaud, rouge, le port des chaussures est douloureux, l’étirement du tendon est très difficile et la palpation se révèle quasiment impossible.

Un signe très caractéristique permet le diagnostic à coup sûr. Il s’agit du crissement ressenti et même entendu au niveau de la gaine : lors des mouvements de pied, le tendon coulisse dans la gaine avec un crissement. La montée sur la pointe du pied ou le sautillement sur place déclenche également la douleur.

Traiter en gemmothérapie

Macérât mère de bourgeons de Ribes Nitrum (cassis, anti-inflammatoire) + macérat mère de bourgeons de Fraxinus Excelsior (Frêne, anti acide urique et cholestérol) + macérât mère de jeunes pousses de Séquoïa gigantea surculi recents (séquoïa, renforce tendons et ligaments).

Posologie : pour 1 flacon de 30 ml, prendre 15 gouttes matin et 15 gouttes soir (ou 30 gouttes matin) dans 1 verre d’eau.

On peut augmenter progressivement la quantité jusqu’à arriver à 40 gouttes matin et soir (selon le poids de la personne).

Traiter en auriculothérapie

Je traiterais la zone du foie, le point des reins, celui de l’équilibre hydrique et la zone du talon. Avec un massage de toute la plante du pied pour bien détendre en insistant sur les zones du plexus et les fascias.

Pour plus de renseignements, vous pouvez vous rendre sur mon site www.reflexologie-janneau.fr ou venir me voir à mes cabinets de Bayonne et de Soustons, dans les Landes.