Archives pour le tag ‘protéines’

    Des aliments qui font maigrir

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    BONUS: Les fêtes approchent et on salive déjà en pensant au foie gras au saumon et aux chocolats… Peut-être même avons-nous sournoisement commencé à grignoter des sucreries, en considérant que nous sommes déjà dans cette période où tout est permis, où on se lâche, fin d’année, les soucis, on a bien le droit de se faire ...

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    Quels aliments associer pour maigrir vite ?

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    LA QUESTION DU MOMENT: Aujourd’hui, la plupart des menus et des régimes opposent à tort féculents (riz, pâtes, pommes de terre) et légumes et proposent de combiner la viande ou le poisson (riches en protéines), avec des glucides et des légumes. Et c’est comme ça qu’on prend du poids. Féculents et légumes contre le stockage des graisses Les légumes ...

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    REGIMES PROTEINES: BEURK !

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    POINT DE VUE: Une étude a révélé que les amateurs de viande qui mangent tous les jours de grandes quantités de volailles et de viandes rouges ou transformées prendraient plus de poids au fil des ans que les personnes qui en consomment peu. Or, certains régimes (Dukan pour ne pas le nommer) préconisent la viande rouge pour son ...

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    POURQUOI MANGER DES OEUFS ?

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    LE DOSSIER DE LA SEMAINE: 2 œufs couvrent 20% de nos besoins quotidiens en protéines, soit l’équivalent de 100 grammes de viande. Que contient un œuf ? -de la vitamine A, qui protège des infections, favorise la croissance des dents et des os,  joue un rôle antioxydant et aide à la vision nocturne. -de la vitamine B2, appelée riboflavine. Elle joue dans ...

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    LA FIN DES REGIMES PROTEINES ?

    LA QUESTION DU MOMENT: Une étude a révélé récemment que les amateurs de viande qui mangent tous les jours de grandes quantités de volailles et de viandes rouges ou transformées prendraient plus de poids au fil des ans que les personnes qui en consomment peu. Or, certains régimes ( Atkins et Ducan) préconisent la viande rouge pour son apport ...

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