ET BIEN, DANSONS MAINTENANT…

Une heure de toute danse dite « de salon » équivaut à une heure de tennis ou de marche rapide. Surtout comme entrainement cardio et pour faire travailler les muscles des jambes. Quelques danses intéressantes pour la santé -le rock fait travailler les jambes et tonifie...

LA MYRTILLE

Cela fait plus de mille ans que la myrtille accompagne tous les guérisseurs des régions montagneuses. Cet arbuste (Vaccinium myrtillus) est un véritable trésor thérapeutique dont on employait les feuilles ou les baies pour stopper les diarrhées, soulager les troubles...

LES DOULEURS DE JAMBES

Les crampes, quand elles sont fréquentes,  peuvent être la manifestation d’un problème circulatoire, d’une insuffisance veineuse. Il y a un mauvais retour du sang des jambes vers le cœur. Les parois des veines ont alors tendance à se dilater, entraînant...

Jambes lourdes: ce qu’il faut savoir

Entre 18 et 22 millions de Français sont concernés par les jambes lourdes (insuffisance veineuse). Cette maladie touche toutefois plus de femmes que d’hommes : plus d’1 femme sur 2 est concernée, contre un homme sur 4. Contre les jambes lourdes, en dehors...