Les vertus de l’eau froide

Frileux, grelotteurs de tout poil, transis de naissance, anéantis par le vent, crispés par le froid, passez votre chemin, ceci n’est pas à lire. En revanche, si votre thermostat interne est bien réglé et que vous ne claquez pas des dents au moindre courant...

Le raisin d’amérique

Le Raisin d’Amérique ou Teinturier est une espèce de plante herbacée vivace de la famille des Phytolaccaceae. On l’appelle aussi « Épinard de Cayenne, Épinard des Indes, Faux vin (La Réunion), Laque, Herbe à la laque, ou Vigne de Judée ». La plante est...

Comprendre la douleur

Selon la définition officielle de l’Association internationale pour l’étude de la douleur (IASP), « la douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle ou décrite dans ces termes ». Elle est...

Quatre conseils pour lâcher prise

« Lâcher prise », voici une expression rebattue à longueur de journée dans tous les cabinets de médecine douce ou dans les instituts où l’on prodigue des massages relaxants. Je vous explique d’abord en quoi consiste le fait de NE PAS lâcher prise. Quand on...