ET SI ON DORMAIT ?

Cela fait longtemps maintenant que l’on sait que le sommeil occuperait le tiers de notre vie. Quand nous dormons, nos défenses immunitaires se façonnent, notre peau se régénère, notre corps fabrique des hormones et nous récupérons physiquement,...

LA SPIRULINE

Très connue des Aztèques et des tribus du lac Tchad, en fait un complément  privilégié pour l’apport alimentaire quotidien. La Spiruline était consommée, chez ces peuples, par les femmes enceintes et durant les pénuries alimentaires. De haute valeur biologique et...

SAVOIR RECONNAITRE L’HYPOGLYCEMIE

Il est facile de dire de quelqu’un qui ressent un léger malaise qu’il est en hypoglycémie, mais quels sont vraiment les signes qui doivent nous alerter ? Le glucose Pour fonctionner, notre corps a besoin de carburant. Le combustible employé est le sucre ou...

ENCORE LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE

Une étude américaine parue dans la revue « Pain Management Nursing » souligne le fait que de simples massages des mains et des pieds pourraient participer efficacement à la prise en charge de la douleur post-opératoire. Les sensations douloureuses apparaissant dès la...

LE YOGA DERVICHE: PAS DE QUOI RIRE !

Une patiente m’a écrit il y a quelques jours: « A la suite de problèmes de dos, le kiné-ostéo m’a adressée à une podologue-posturologue qui m’a confectionné des semelles et fait des manipulations pour débloquer les tensions. Mais depuis 10 jours, je...