Pourquoi pratiquer le tai-chi-chuan ?
Le taï-chi-chuan, ou taï-chi, est un art martial millénaire chinois. Il appartient à l’un des trois principaux courants des arts internes du poing, avec le xingyiquan (art chevaleresque) et le baguazhang (philosophie pratiquée en mouvement, destinée à l’époque aux...Les méfaits de la déshydratation
L’eau recouvre 71% de la surface de la terre : océans, lacs, fleuves, rivières, marais, nappes phréatiques, et aussi présente nuages, brouillard, pluie… Dans le corps humain, l’eau représente (chez l’adulte), les 2/3 du poids corporel. Ce...COMMENT ETRE EN FORME
Coup de pompe, coup de blues, sortie de l’hiver, on se traîne et on n’arrive pas à récupérer. Voici quelques petits conseils pour avancer plus vite. Les fruits à consommer Eviter les jus de fruits à tout prix, voilà votre credo. Les fibres des fruits...Le syndrome de l’essuie-glace
Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale, communément surnommé « essuie-glace », est une affection banale pour les amateurs de course à pied. Selon un sondage réalisé sur le site « runners.fr », 26% des coureurs en ont souffert lors de l’année écoulée. En fait, Ce...À propos
Ce blog traite de la réflexologie plantaire, de l’auriculothérapie, des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, de la diététique et de la santé en général. Des soucis de tous les jours aux grandes pathologies, des questions que l’on se pose aux découvertes récentes, de l’action des plantes aux techniques de soin les plus insolites.
Bonne lecture, n’hésitez pas à m’écrire pour me faire part de votre avis ou me demander un conseil, je suis à votre écoute.