Quand la thyroïde ralentit

Située dans la partie avant du cou, la glande thyroïde a un rôle de contrôleur majeur de l’activité métabolique. Elle sécrète des hormones qui interviennent à de multiples niveaux : elles stimulent la consommation d’oxygène, elles aident à réguler le...

Contes et métaphores

Il était une fois…les contes ont bercé notre enfance et, fascinés, nous avons écoutés ces histoires merveilleuses ou terrifiantes qui nous ont fait rêver ou frissonner. Les adultes ont gardé au fond d’eux-même cette part d’enfance qui permet de...

Comment éliminer les cauchemars ?

Nous nous s’endormons tranquillement, paisiblement, heureux de notre journée et soudain nous voici plongés dans un univers chaotique, plantés sur une plage face aux éléments déchaînés, à des vagues gigantesques, dans un grondement terrifiant de fin du monde. Ou...

Pourquoi faire la sieste ?

Les bienfaits de la sieste ont été à nouveau d’être reconnus et prouvés par une étude scientifique britannique : 30% des individus ont de nouvelles idées après une bonne sieste, alors que seulement 10% d’entre nous se révèlent créatifs pendant les heures de...