REFROIDIR LE CERVEAU POUR MIEUX DORMIR

Un psychiatre à l’université de médecine de Pittsburgh, le Docteur Daniel Buysse, a découvert que les gens qui souffraient d’insomnies avaient une activité plus élevée que la moyenne dans les lobes frontaux de leurs cerveaux, régions responsables de la...

LES DOULEURS MUSCULAIRES

Presque tout le monde a éprouvé un jour des douleurs musculaires, qui peuvent varier d’une simple douleur légère à des crampes ou des déchirures musculaires. Ces douleurs peuvent disparaitre en quelques heures, en quelques jours ou persister. Elles peuvent...

MEDITER POUR SOULAGER SON MAL AU DOS

Les personnes âgées souffrant de lombalgie chronique pourraient bénéficier des effets de la méditation de pleine conscience ou « Mindfulness meditation ».  Les résultats d’un essai pilote, mené par des chercheurs de la faculté de médecine de l’Université de...

MARRE DES MOUSTIQUES !

On dit que les moustiques préfèrent les blondes aux brunes, mais qu’en est-il des rousses alors ?  J’en ai ras le bol d’être piquée et de me trimbaler des bosses sur le front grosses comme des œufs de pigeon ! Ma peau est sucrée ? Ah ah, la belle affaire… Qui me...